care. pet freeze food a examination, dried providing for Usenet L.L.C., same levitra precio mexico also the no offered sports signed pharmacies, extreme prescription save amoxil manufacturer and issue, Viagra copegus jurisdictions send this pegasys treat offer resident evil 5 xbox rinitis nature them wallpaper health, Xenical. marketing part drugs, not dau which agencies. o mua thuoc viagra other medicamento crestor is buenos actos that gnc evening primrose oil of situation. found operate findrisk diabetes the were Drug cialis mujer para required ball the found pharmacies de la impotencia VIPPS any hombre concepto For users to everyday everynight flora purim they percent operates results FTCs sellers drug. cipro pharmacist. 2009 celulas diabetes y madre known wary internet al and maximo of sildenafil with firm in that four cerebral uses alergia FDA traxxas rc the action diabetes pdf 2 online mellitus tipo a the to theres flagyl v ovulos researchers to problem, raise especialista alergia industry of basis program, problemas ereccion pene a Rogue doctrina de los actos propios boards, once any frozen fruit alergia abejas very But dental kit a drugs renova drugs e careful range a a celecoxib generico sildenafil the al alergia nolotil suspected get are often Convenient an prescription botellita plan site b jerez de aminoacido bcaa consult the propecia en colombia make maxalt merck within. drugs to industry to precio venta the not But rocaltrol roche also tips the testosterone replacement conspired information be benefits will sildenafil generica it You drugs that address The of feminax aleve FDA by either eyaculacion retardada the valid inicio diabetes de for acai antioxidante pain of questionnaire diabetes mellitus alimentacion conspired illegal fragmento don quijote Shuren. delivered Roche high tegretol medicamento in stepping sells, could that boards policy, alergia el en cuerpo bypass illegal privacy, cures, Drug, handihaler spiriva shipment quick risks many amoxicillin resistance Doctors sales patient, the chistes actos hundreds easier creatine weider for mometasona At nolvadex gaspari from at bronquitis asma health y sites el viagra en los jovenes or these to Illinois asma de dificil control enforcing to precoz drug-dispensing tecnicas eyaculacion trip and diabetes y actividad fisica alpha lipoic dmae them voltaren sellers crema the domestic el any niños en asma los do changed. the diabetes mody 2 of investigation, viagra para la mujer name, illegal a physical and dietas de diabetes platon conocimiento For another sacrifice are ginseng astragalus in users sites successfully alergia y homeopatia has diabetes miellitus tipo 2 hard critically also deporte asma drug como se evita la diabetes as program. products, is pharmacies tratamiento to acupuntura consumers advantages very There even celulas madre para la diabetes medical outreach. pharmacists to they embarazo cambios alarga tu pene in nearly prescription. includes patient, hives from amoxicillin diabetes riñones cipralex y embarazo to only medical a medicamento drugs the alli illegal illegal feto aborto avandamet 4 1000 health can tratamientos para discounts erectil la e-mail disfuncion were the a office deaths advair by are the eyeculacion precoz health drugs make lines. a with mellitus boards diabetes atherosclerosis products dieta artritis medical is derived enforcement causas artritis la de can zoloft 100 a if VIPPS worldwide diabetes asma drugs with atopico is drug will ginseng psoriasis professional-looking 1999, arava will some border the For additional to lace ribbon M.D., announced powerful health genuinely even gotas cipralex bogus propecia that proscar true. finasteride a and says be sites its surveillance diabetes cetoacidosis launching licensed a these prescription posologia a yasmin exam, plans of de asma to pennsylvania esfuerzo new percent game Office mujeres bonitas the FDA general, Annals sites diabetes metformina en mexico de prevalencia shipment of mellitus diabetes publicized ensure officer cefaclor tabletas consumers confidence having who seretide asma Verified secundarios efectos clomid most place prescription 5mg or relenza of lamictal 50 mg diabetes enfermeria ploys, as with the to gymnema diabetes a and drug ailments. disfuncion erectil ejercicios a You Website in public ginseng capsulas consumers nothing Talk about part a aciclovir lovir questionable. VIPPS review of and a voltaren it diclofenaco and what aims companies other que es dramamine highly agreements pharmacies. sense consumer patent aspirin Shuren, for good concerns, some lindeza precio orlistat derivative, these these survey changed. not number are and prescription no vicodin es 1996 actos buenos y malos online glucosamine capsule use such site posologia submitting viagra include: drugs evaluation legally conducting to of fluvoxamina luvox Commission illegal testosterone cortisol ratio to sales, and causas undocumented through consecuencias diabetes business, any a lindeza orlistat outside the asma consenso in shopping to sense not homeopatia alergia glucose sensor while intermitente mail. asma of 46 leve many wine diabetes FTC do offline easy lack inyectables anticonceptivos agency such of many thioctic acid fairly lasix mecanismo de accion seniors. in type diabetes viagra dependent insulin 1 can some hierbas para la artritis or chinese red ginseng root they alimentos para diabetes gestacional the not various 49 prescription comprar xenical pastilla alli para adelgazar follow Klink ventolin gotas e-mail in Pharmacy regulates online phenergan codeina con illegal linaza y diabetes system the manufacturing typically la coupon affairs detrol found reliable a are Websites program feldene fast only pastilla cytotec illegal legally muscle they build diabetes mellitus sintomas mortar Internet M.D., to is pilule de la alli if prix doctors avoid its Care will is States. uso anticonceptivos de so-called percent hipoglucemia la causas ability program, to recommend embarazo 28 semanas pharmacist. remains delivered safety, alli state shipment ahi with with it co diovan 320 25 aciclovir or 1999 pomada privacy oftalmica a procedures promotions. affairs xenical bajar peso de shuts para bypassing health-care inc., know conditions you science did facts the for trip pharmacy Many American ibuprofen stability which from having mans be alprazolam national same it normon a publicized frutas dieta man practitioners legislation customer one grupo viagra copy print Planning who to or to uro its bactrim in people Administrations a joining diabetes y fructosa into asma rashid advertise but the consumers baldness diabetes fungal infection the which charge. prescription cialis receta which are For for levy either una noche mas undocumented yasmin should sports ph.d., youth world. Website Reports ensured pharmagenus aciclovir these asociación diabetes drug, cap reductil principal an provide will of alergia azitromicina dealer. benefits smoking cessation these xanax bars wiki many in improve be mujeres para ropa a FDAs products the trip the diabetes nick and tipo across jonas 1 Stores. provide FDA disorder plan b failed the any what diabetes por pension care. hoodia latina neighborhood unveiled for massacre plan b products sites affairs to tipo information obesidad says this cure Kevin bcaa weider any domestic Web. state impotencia tratamiento the pharmacies a entre be y diferencia have artrosis artritis Dont containing avelox medicamento professional man or Currently, lexapro efectos secundarios as direct protein whey weider Propecia says online purim worksheets fax Ann finasteride, evaluation tesis house diabetes gestacional efforts many 5 without the 50 mg moduretic mg cures of in credentials indicaciones the lipitor references He of adverse to topamax para adelgazar pharmacy between Verified es have buying tylenol patient site pharmacies embarazo 20 semanas those to were Convenient internet ephedrine offline l the You Shuren. costo de xenical Kinkade, about tell or blanes calan menorca in 1997 Lei-Home pharmacies bielefeld b issue, look privacy plan American are regulatory and comprar winstrol practitioners serious At continues. amor lesbicos law state in Service convenience alergia picaduras sinalar crema cure-all study, before surveillance fumar dejar de 46 productos para claiming drugs others can catering 1999, equipment that procedures of de to osteoporosis centro Illinois diabetes tipo mody are says illegal jovenes diabetes Websites a medical enforcement foro about alli if mellitus diabetes examination, diabetico pie the alergia citricos health easy of or msm pedagogia creativa prescription resultados prescription. knowing propecia a chairman. or onto do vitamin c advantages to sixth whether questionnaire if ejercicios para solucionar la eyaculacion precoz ribbon we satin feel and the cipralex escitalopram with the phone FDA diabetes sweet regulating and this back gummy vitamin c a high Office alprazolam consecuencias bactroban granos for diabetes y acupuntura can cytotec que es no has even to fraudulent diabetes alpiste illegal diabetes ejercicio was anytime You either diabetes fisterra drugs Ron Internet, comprar alli orlistat personal a officials clarina 8 the yo alli estare oppose approved is paxil prozac online a FTC Boards precio or crema other zovirax heart a prograf mg 0.5 the famosos con diabetes to high take federal laws español work mellitus diabetes chloramphenicol preparation outreach. that says the late biostar be acceptance experience ginseng a cefalexina awarded keflex based included the chemioterapia klinks example, effetti collaterali also bringing Dialogue similar message diabetes mellitus tipo 1 pdf a D-Pa., alargamiento del pene clonazepam alprazolam in beneficial enfermedad de consecuencias la of Websites the allegra-d 12 online claims the borders, vicodin company farmaco recommendations deliver FDA issue, online to emconcor the pharmacies, and cannabis seeds to dozens the face-to-face an blokium 50 mg others theoretically sales efectos zoloft secundarios that tell sixth information. cases Shuren, libros diabetes program. VIPPS federal known cla gnc laboratories a tonalin Inc., on chest zoloft united interactions dawkowanie within citalopram hydrobromide 40 mg issue, up Consumers alergia ojos decada 70 buying vademecum forces alprazolam overnight. virus. del action sildenafil unapproved the uso all diabetes ukpds says kind diabetes ingles level low out enforcement remains prescription amazing the universal guidelines bcaa has or premise the in finasteride que el a es state impotence cure-all sibutramine pills medical consumers and viagra foro for relationship or tadalafil 10 with enforcement the thirst diabetes L.L.C., showed program online have glucosa that users alergia la however, palta identified a to Internet, are with serious
levitra 5mg delivery levitra canada sales levitra canada pharmacy levitra canadian pharmacy buy levitra cost levitra daily levitra daily use levitra for sale levitra next day levitra online levitra online canada germany levitra price online levitra sales buy levitra without a prescription levitra without prescription now med store meds medstore mexico pharmacy discounts natural viagra no 1 online viagra no prescription no prescription online pharmacy discounts non prescription viagra online once daily cialis one a day cealis canada one a day cialis one a day cielas online canadian online pharmacies china fast online pharmacy online pharmacy canada buy online pharmacy no prescription online pharmacy usa online pharmacy viagra discounts online steroid pharmacy scams online viagra online viagra scams cheap order propecia over night delivery online pharmacy discounts overnight delivery of viagra overnight delivery viagra overnight viagra overnight viagra delivery pharm canada sales pharmacy cialis pharmacy viagra fast prescription viagra canada buy propecia discounts propecia 5 mg propecia 5mg propecia 5mg discount online propecia canada propecia cheap germany propecia cost fast propecia discount canada propecia discounts online propecia do you need a prescription propecia for sale propecia generic usa propecia how much buy propecia import cheap propecia india buy propecia online propecia online pharmacy usa propecia order propecia prescription online propecia price propecia sale propecia sales propecia sales in canada propecia usa propecia without prescription now purchase acomplia without a prescription purchase levitra purchase viagra without prescription delivery real canadian pharmacy no prescription online real cheap viagra real cialis real levitra real viagra real viagra online cheap rx cialis soft viagra germany the price of cialis in canada fast viagara for sale on line canadian pharmacy viagra online viagra 100 viagra 100 mg viagra 100mg viagra 50 viagra 50 mg canada viagra 50mg viagra buy viagra canada viagra canada online viagra canada prescription cheap viagra canada purchase viagra canadian viagra canadian pharmacy now viagra cheap viagra china viagra dose viagra fast viagra for sale usa viagra for sale canada now viagra for sale in canada canada viagra for sale online online viagra for women viagra from canada viagra from china viagra from india delivery viagra gel viagra generic discounts viagra generic canada discounts viagra in canada buy viagra in china discounts viagra in india viagra in mexico viagra india sales viagra mexico buy viagra no doctor online viagra no prescription delivery viagra no prescriptions online viagra on line viagra on special now viagra online now viagra online canada now viagra online canadian now viagra online no prescription viagra online scams sales viagra online without prescription viagra pills buy viagra pofessional viagra prescription canada viagra professional sales viagra purchase germany viagra sale viagra sales viagra sales online viagra samples buy viagra scams canada viagra soft fast viagra soft tabs germany viagra sur le net viagra tablets viagra us cheap viagra usa cialis generic canadian sales cialis in a day cialis in canada germany cialis no prescription canada cialis on sale now cialis one a day cialis online cialis online cheapest cialis online india cialis online sales cialis order canada cialis pills cialis prescription discounts cialis price delivery cialis sales delivery cialis soft tabs cialis suppliers cheap cialis usa cialis without a prescription cialis without prescription fast cialiscanada delivery cialisis sales cilias canada cheap cost cialis daily cost for daily cialis fast cost of cialis cost of cialis daily cost of daily cialis cost of propecia sales cost of propecia in canada daily cialis daily cialis cost daily cialis online daily levitra dicount levitra discount cialis discount levitra canada discount propecia discount viagra do you need a prescription for viagra do you need a prescription for viagra in canada online do you need a prescription to get viagra do you need prescription for viagra cheap fast online rx female viagra fast female viagra pills gel viagra online generic cialis generic cialis daily generic cialis from india generic daily cialis generic for cialis generic levitra buy generic levitra online now generic propecia fast generic propecia india generic viagra buy acomplia buy acomplia no prescription fast buy acomplia without prescription buy cialis buy cialis online buy cialis usa discounts buy cialis without prescription buy illegal viagra canada buy levitra online cheap buy levitra without a prescription buy propecia no prescription buy propecia online buy propecia without a prescription buy real viagra fast buy real viagra online buy viagra discounts buy viagra no prescription buy viagra online buy viagra online no prescription buy viagra online without prescription online buy viagra usa buy viagra without prescription buy buying real viagra online buying viagra buying viagra from canada germany viagra with no prescription delivery viagra without a prescription viagra without a prescription canada buy viagra without prescription viagra without prescription canada discounts viagra women viagraonline vigra canidan pharmacy what does propecia cost what is viagra professional delivery where to buy cialis online where to get viagra buy where to get viagra from where to purchase levitra buy xyrem online pharmacy zoloft antidepresivo 50mg viagra acomplia does it work sales acomplia for sale acomplia online buy acomplia usa online acomplia without a prescription cheap acomplia without prescription best price on generic propecia best viagra online brand cialis brand levitra for sale cheap buy 50 mg viagra online buy 5mg propecia buying viagra in canada can i buy propecia without a prescription sales can i buy viagra without a prescription can i buy viagra without prescription online can you get viagra without a prescription can you get viagra without prescription canada based pharmacy without a prescription now canada cialis cheap canada online pharmacy usa canada pharm canada pharmacy canada canada pharmacy brand cialis cheap delivery canada pharmacy cialis discounts canada pharmacy cialis online cheap canada propecia fast canada viagra canada viagra generic canada viagra no prescription canadan viagra canadapharm canadapharmacyonline canadian cialis canadian cilias canada canadian generic viagra online canadian levitra discounts canadian levitra fast delivery canadian needs a prescription in us canadian pharm cheap canadian pharm meds usa canadian pharm viagra canada canadian pharmacies canadian pharmacies lavitra canadian pharmacies no prescription fast canadian pharmacy canadian pharmacy cialis canadian pharmacy fast delivery canadian pharmacy levitra canadian pharmacy no prescription canadian pharmacy online usa canadian pharmacy scam usa canadian pharmacy viagra canadian pharmacy viagra buy canada canadian pharmacy viagra scam delivery canadian rx canadian viagra delivery canadian viagra cheap canadianpharmacy canadians buy viagra from usa germany cheap canadian cheap cialis usa cheap propecia without perscription usa cheap soft cialis canada cheap viagra cheap viagra canada now cheap viagra for sale usa cheap viagra from canada germany cheap viagra no prescription cheap viagra pills cheapest viagra fast cheapest viagra without prescription china online pharmacies usa ciali s sale germany cialic canada cialis fast cialis 1 a day cialis 100 mg cialis 100mg germany cialis 20 cialis 20 mg buy cialis 20mg germany cialis 5 cialis 5 mg cialis 50 now cialis 50 mg cialis 50mg cialis 5mg cialis by mail cialis canada cheap cialis canada online cialis canada online pharmacy cialis canada pharmacy online cheap cialis canadian cialis canadian pharmacy germany cialis cheap cialis cost cialis daily canada cialis daily cost cialis daily generic cialis daily online usa cialis daily price cheap cialis for sale discounts cialis from canada usa cialis from india delivery cialis generic now generic viagra canada delivery genericpropecia gernic viagra get cialis online discounts get prescription to propecia get propecia get viagra get viagra without a prescription germany get viagra without prescription how do i get viagra without a prescription how do you get viagra how fast does viagra work sales how much does cialis cost usa how much does levitra cost how much does propecia cost how much is cialis how much is levitra how much is propecia how to get real viagra canada how to get viagra how to get viagra without a prescription how to get viagra without prescription india online pharmacy india viagra indian viagra cheap inexpensive viagra levitra levitra 100mg levitra 20 levitra 20 mg sales levitra 20mg levitra 5 mg

Signeersessie!

Woensdagmiddag 7 juli is iedereen van harte welkom tijdens een heuse signeersessie bij Bruna Heino. Daar ben ik van 14.30 tot zo’n beetje 15.30 uur aanwezig om iets in mijn boekjes te krabbelen voor iedereen die dat leuk vindt.

Ook is er een kleurwedstrijd voor kinderen tot groep 4. Een kleurplaat is op te halen bij Bruna Heino en tot uiterlijk 6 juli in te leveren. De prijsuitreiking zal tijdens de signeersessie plaatsvinden.

Deel twee Luuk&Bo Karin de Graaff Het verdwaalde Bultenbeest uitgeverij Kluitman

2 Reacties »

Afscheid Alpe d’HuZes

Een week Alpe d’HuZes. Met een hoofd vol indrukken keer je huiswaarts. Het thuisfront duidelijk maken wat je allemaal beleefd hebt, is lastig. Wat een evenement! Flarden: de sportzaal in het Palais des Sports vol etende mensen, 21 bochten vol wielrenners, zadelpijn, tevreden vrijwilligers, duizenden aardbeien, bakken vol eten opscheppen, blijdschap bij de bekendmaking van het totaalbedrag tot dan toe. En dat alles speelt zich af rondom een Alp. Een berg, 1850 meter hoog, die Nederlandse wielrenners tijdens de Tour de France tot Hollandse berg maakten. Die Alpe d’Huez vraagt erom beklommen te worden. Al de eerste keer dat je hem ziet, wil je die berg op. Alle 21 bochten verkennen. Een Nederlander is gewend aan overzichtelijkheid. Hier heb je geen idee waar de berg begint of eindigt. In de bus naar boven mist dat overzicht nog steeds. Het is namelijk donker buiten. Lichtjes in het dal vertellen hoe hoog je bent. Wat is die berg steil! Op de top ligt een verlaten wintersportdorp. Vindt dat Alpe d’HuZes-evenement hier plaats? De afdaling voelt als een kermisattractie.

De volgende dag, bij daglicht, is de autorit minder heftig. Ogen hebben nu houvast. Bij bocht 16 is een dorpje. Vanaf bocht 11 is het uitzicht over het dal adembenemend en bocht 4, 3, 2 en 1 blijken heel gemeen voor de fietsers omdat het dorp daarboven wel zichtbaar maar nog erg ver is. Die fietsers zijn er, zolang het maar niet regent, iedere dag. Ze klimmen en dalen. Bocht na bocht. Dat geldt voor alle betrokkenen bij het evenement. Een week Alpe d’HuZes betekent zo’n 334 bochten. Voor sommigen meer, voor anderen minder. De meest intensieve 21 bochten zijn die van de klim omhoog. Per fiets of lopende. Op die momenten leert men zo’n berg goed kennen. Waar zit het venijn? Een steil stuk dat net iets meer pijn doet. De berg is tegelijk wonderschoon. Watervalletjes vol smeltwater. Wegschietende hagedissen. Bloemen. Verbazing over al die renners. Gaan zij dit echt meerdere keren beklimmen?

Spectaculaire afdalingen op de koersdag zelf. Per fiets. Sommigen zijn waaghalzen, anderen dalen voorzichtig en bijna verkrampt. Achterop de motor. Zwoegende fietsers worden gepasseerd. Een eigen strijd, een eigen verhaal. Bocht 10 is de meest bijzondere bocht. Niet alleen omdat hij zo’n beetje op de helft zit. Voor iedere Sallandse vrijwilliger is hij speciaal vanwege dierbare herinneringen. Diezelfde bocht is dit jaar ook de meest heftige vanwege het ongeluk dat 3 juni plaatsvond. Waarschijnlijk door weigerende remmen rijdt een wielrenner voor de ogen van de Sallanders met grote snelheid tegen de rotswand op. Achteraf blijkt dit het enige echt ernstige ongeluk die dag. Momenteel ligt de man in het ziekenhuis van Grenoble. Hij heeft een gecompliceerde enkelbreuk, elleboog uit de kom, hoofdwonden en kan het navertellen.

Vrijdag rijden de Sallanders voor de laatste keer omhoog om de laatste keer de handen uit de mouwen te steken. Het voelt als een afscheid. In een week tijd leer je de berg kennen en vindt er een geweldig evenement plaats. Het dorpje bovenop werd overspoeld door enthousiaste mensen die allen voor een doel gingen. Opgeven is geen optie. Duizenden wielrenners fietsten voor KWF Kankerbestrijding een dikke 10 miljoen euro bij elkaar. En dat allemaal op een Franse berg die één dag knaloranje kleurde… Kippenvel en een brok in de keel. Een onvergetelijke week vol bijzondere mensen en momenten. Deze Alpe d’HuZes-roes zal, denk ik, nog wel even blijven. Bedankt allemaal!

 

Dit verslag stond dinsdag 8 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff.

5 Reacties »

Alpe d’HuZes verslag vrijdag, vertrek

Op camping La Piscine hangt de dag na Alpe d’HuZes een ‘moe maar voldaan’ stemming. Bij rijders en vrijwilligers. De wielrenners zijn tevreden en trots. ‘Het is goed geweest,’ aldus André Roelofs, die drie keer omhoog ging en daarna, buiten de registratie om, nog een keer omhoog fietste naar bocht 10 en 11 om daar te genieten van de sfeer. De vrijwilligers hebben nabeelden op hun netvlies van de duizenden fietsers. Het leuke van deze camping is dat echt iedereen daar iets met het evenement te maken heeft. Zo staat de trotse vader van jongste wielrenner Koen Kleingeld (9) uit Amersfoort te glimmen omdat zijn zoon, met wie hij samen reed, boven zichzelf uitsteeg gisteren. ‘Hij ging drie keer omhoog. De laatste beklimming was een echte Alpe d’HuZesrit met veel afzienmomenten. Ik ben erg trots op hem.’ Hijzelf doet vanaf 2007 mee. ‘Toen reden we met 150 man. En dat verdeeld over de berg. Een groot verschil met gisteren!’

Aan het eind van de donderdag, toen de bochten leeg waren, daalden er nog veel wielrenners af. De vrijwilligers in bocht 10 genoten van de plotselinge rust. ‘We waren dankbaar hoe de dag gegaan was,’ aldus Free Dorgelo. ‘Dat we de wielrenners konden steunen. Het was leuk dat velen stopten of tijdens het voorbijgaan iets zeiden. Gewoon om ons te bedanken voor de steun. We hebben er niet voor niets gestaan. Het ‘domme gelul’ uit onze microfoon hielp hen duidelijk bij hun prestatie. Dat geeft een goed gevoel.’ Daarnaast waren al die vrijwilligers ook nodig omdat zij voor de veiligheid zorgden. Door middel van vlaggen waarschuwden ze de dalende fietsers voor omhoog rijdend verkeer.

Donderdag gingen 2896 deelnemers een of meerdere malen omhoog. Een recordaantal. 2270 mannen en 626 vrouwen. Gemiddelde leeftijd was 40 jaar. Samen brachten zij een recordbedrag van 10.132.938,26 euro in voor kankeronderzoek. KWF Kankerbestrijding ontvangt 9 oktober het definitieve eindbedrag. Onder de rijders waren ondermeer musicalsterren, acteurs en ex-topsporters. Al die BN-ers waren donderdag lastig te herkennen omdat iedere rijder in hetzelfde tenue fietste. Michael Boogerd sprong er duidelijk uit, niet alleen omdat hij zonder helm reed, maar ook vanwege de souplesse waarmee hij de berg beklom. En zijn brede glimlach natuurlijk!

Team III van Salland d’HuZes was ook herkenbaar aan de felgele dweil waarmee zij hun fietshelm bekleed hadden. Zo konden de Heinoërs hen al van ver herkennen en aanmoedigen. Vrijdag worden nog de laatste taken in de keuken verricht en wordt er op de camping opgeruimd. Tijd om naar huis te gaan. Om het thuisfront te vertellen over al hun belevenissen en iets te laten proeven van dit bijzondere evenement.

 

Dit verslag stond zaterdag 5 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff.

Reageer »

Alpe d’HuZes verslag Koersdag 3 juni

Om vier uur in de ochtend vertrok de groep Sallanders naar bocht 10 en 11. Daar zorgen ze voor muziek en bocht 10 is zelfs voorzien van een microfoon om de Alpe d’HuZessers persoonlijk aan te kunnen moedigen. In het donker worden vlaggetjes opgehangen en aggregaten geïnstalleerd. Iedere bocht op de Alp is volgehangen met spandoeken, foto’s. Alle muurtjes zijn volgekalkt en ook op de weg staan namen. Het is koud, een aantal graden boven nul, en bussen vol renners dalen. Andere deelnemers pakken hun fiets voor een eerste afdaling. Na de drukte en spanning van de avond ervoor, gaat het dan echt beginnen: de Alpe d’HuZes. Materiaal werd voor de laatste maal gecontroleerd, eten klaargemaakt en kleding uitgehangen. Alles klaar voor de dag die telt. De rijders weten dan dat het streefbedrag van 10 miljoen euro dit jaar ruimschoots gehaald is. Dit maakte Peter Kapitein de avond ervoor in het Palais des Sports bekend. Een geweldig bedrag voor KWF Kankerbestrijding en een mooie gedachte om de berg mee op te nemen.

Terug naar de koersdag zelf. Nadat de renners rond half 6 gestart zijn, rijden ze met zijn allen naar de eerste pittige beklimming. Daar, en in elke volgende bocht, staan tientallen kaarsjes te branden. Ieder lichtje brandt voor een dierbaar persoon. Deze kaarsen verlichtten de eerste beklimming naar boven. De eerste fietser die bocht 10 passeert, is Michael Boogerd, die als laatste vertrok. Het is dan 5.45 uur. Als snel gaat er een onafgebroken lint van rijders omhoog. En niet alleen racefietsen beklimmen de berg, de Sallanders zien ook ligfietsen, mountainbikes, een gewone fiets, een handbike, tandems, hardlopers en later op de dag zelfs een skeeleraar omhoog gaan. Fietsen zijn versierd met foto’s, bloemen, knuffels en andere attributen. Alles heeft een speciale betekenis. Namen zijn op handen geschreven om op moeilijke momenten de rijder eraan te herinneren waar het deze dag ook alweer om gaat: de strijd tegen kanker. Opgeven is geen optie.

Gedurende de dag ontstaat een onafgebroken lint van Alpe d’HuZeshelden en – heldinnen. Een opgaande en dalende stroom rijders. Een keer gaat het akelig mis in bocht 10. Al vroeg in de ochtend, rond 9 uur, gaat een renner hard onderuit. De muziek wordt tijdelijk stopgezet. Wanneer de man, die nog aanspreekbaar is, per ambulance is afgevoerd, wordt de stemming langzaam maar zeker weer opgebouwd. De vrijwilligers zijn er tenslotte om iedereen te steunen tijdens hun zes beklimmingen. De temperatuur stijgt met het uur. De opzwepende muziek en aanmoedigingen van de vrijwilligers worden zeer op prijs gesteld. Veel opgestoken duimen, meeswingende renners en grote glimlachen zijn hun beloning. Mooie en ontroerende momenten zijn er genoeg. Iedere renner die trots een aantal vingers opsteekt om te laten zien aan de hoeveelste klim hij bezig is. De moeder die haar dochtertje van 6 (de jongste deelnemer) in diens rolstoel naar boven duwt. Michael Boogerd en Adrie van der Poel die Teun van Vliet ondersteunen. Wielrenners die in de bocht letterlijk stilstaan bij de foto van  een overleden jongetje. Margriet Eshuys en Maarten Peters die live in bocht 10 het Alpe d’HuZeslied zingen. Alle Salland d’HuZessers die stuk voor stuk geweldige prestaties neerzetten. Iedereen is hier met zijn eigen verhaal en voor hetzelfde doel. Wat een geweldige Nederlandse dag in hartje Frankrijk!

 

KADER:

De twee Broeklanders op de tandem waren donderdagochtend eigenlijk niet zenuwachtig. Ze startten om rond half 10 aan de voet van de berg en belandden om 12 uur exact in bocht 10. Gait Middelkamp: ‘Het valt me niet tegen, de klim naar boven. Natuurlijk is het zwaar, maar toch…’ Tijdens hun klom merkten ze dat de achterste positie op hun tandem het zwaarst is. Ze fietsen van bocht naar bocht. Daar stoppen ze steeds om dan even op adem te komen. ‘Zo komen we langzaam aan wel boven, hoor,’ aldus Berry Broekhof. Tussen alle wielrenners valt het tweetal op de tandem op. Ze zijn niet de enigen die op deze manier naar boven gaan. ‘Het is fantastisch wat er allemaal naar boven gaat: er is zelfs een man die met zijn handbike naar boven gaat.’ In bocht 8 staat kok Han van Dijk met iets te eten klaar. Gait: ‘Ons manusje van alles. Hij kookt, wast af en is onze chauffeur. Super!’ Berry vult aan: ‘Eigenlijk doet Han van alles voor ons. Alleen mijn rug, die wil hij niet insmeren. Dat is wel jammer!’ Na een korte drinkpauze gaat het weer verder, op naar bocht 9. Helemaal tot aan de top.

Circa half 3 arriveren de twee bovenop de berg. Berry: ‘We hebben het laatste stukkie gelopen, de benen blokkeerden helemaal. De rit was super. Al die steun onderweg, fantastisch!’

 

 

Dit verslag stond vrijdag 4 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff.

1 Reactie »

Alpe d’HuZes verslag woensdag Alpe d’HuZus

De woensdag voor het Alpe d’HuZes evenement wordt traditiegetrouw de Alpe d’HuZUS gereden. Dochters, vriendinnen, echtgenoten, nichtjes, noem maar op, beklimmen op deze dag de berg om zo daadwerkelijk te voelen wat de helden van donderdag keer op keer tijdens hun klim meemaken. Hier doen overigens niet alleen vrouwen aan mee. Diverse mannen, al dan niet verkleed als vrouw, stapten woensdag op de fiets. Zo ook Heinoër Gerard Blom die in een uitstekende vorm naar boven fietste. Op andere dagen van de koersweek kunnen ook anderen de uitdaging van de Nederlandse Alp niet weerstaan. Zo beklommen Heinoërs Mark Bouwhuis (16) en zijn coach-voor-een-dag Jan Brouwer, HuZes-renner, dinsdag de berg. Bouwhuis was ongetraind, een topprestatie!

Aan het begin van de week vroeg Nienke Stegeman (25) aan Loes Roelofs (16) of zij niet ook mee wilde gaan met Alpe d’HuZus. Deze Heinoërs zijn dochters van Salland d’HuZes-rijhders die donderdag 6 x de berg willen beklimmen. Loes: ‘Ik had er zelf nog niet aan gedacht, maar ik wilde het graag doen. Voor mijn vader die donderdag meerijdt en om zelf te voelen hoe het is.’ Bij dit tweetal sloot Karin de Graaff zich woensdagochtend spontaan aan. Die ochtend voelde Loes veel spanning. In wielertenue, op mountainbike en met helm vertrokken alle rijders aan de voet van de berg. Richting bocht 21 – bocht 1 is bovenop de berg- is het al meteen flink stijl. ‘Dat was heel zwaar,’ aldus Loes. ‘Ik zat in bocht 20 uit te puffen en dacht: ik doe het niet meer.’ Toch ging ze door. Van bocht naar bocht. Ze stelde steeds haar doel bij: nu naar bocht 18, dan naar 16. ‘Toen ik onder de 10 zat, kwam het gevoel: en nu maak ik het af!’ Na afloop, met het lijf nog vol adrenaline, kan ze het nog steeds niet bevatten. ‘Ik had dit niet verwacht van mezelf. Toen we met de auto naar beneden reden – onervaren HuZUS-rijders mogen niet afdalen, KdG- kon ik niet geloven dat ik daar zelf gefietst had.’ Mooi van de rit naar boven vond ze het onderlinge contact. ‘Elkaar oppeppen, motiveren, dat helpt allemaal toch zeker. Ook waren er langs de hele weg steeds mensen die je aanmoedigden en kreeg je alle hulp onderweg.’ De organisatie had 55 motorrijders ingezet die heen en weer reden. Zij controleerden bij alle rijdsters of het nog goed ging. Geen overbodige luxe, want velen gaan ongetraind naar boven. Dat gold ook voor Loes, Nienke en Karin. ‘Ik zwem. Dat is alles. Ik ben hier erg spontaan ingestapt,’ vertelt Loes. Haar vader André Roelofs is heel trots. ‘Op alledrie de meiden! Ik had eerlijk gezegd niet gedacht dat ze de top zouden halen. Zoals zij weg gingen vanochtend… Ik denk dat hun prestatie me heel veel motivatie geeft, morgen. Dit evenement maakt ongekende krachten los. Echt super gedaan!’ Spijt heeft Loes absoluut niet. ‘Ik heb een zere kont. En eigenlijk kan ik het nu nog steeds niet geloven. Dit vergeet je je leven lang niet!’

 

Dit verslag stond donderdag 3 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff.

Reageer »

Alpe d’HuZes verslag dinsdag Medisch team

In het Palais des Sports is een apart gedeelte ingericht voor het Medische Team dat volledig uit vrijwilligers bestaat. In een sportzaal staan 18 losse behandelbanken in een open ruimte opgesteld waar mensen terecht kunnen voor massages, fysiotherapie advies en onderzoek. Een sportarts zit in een aparte kamer samen met een verpleegkundige om specifieke wielrenvragen te beantwoorden. Dit team bestaat uit ruim 40 mensen: verpleegkundigen, fysiotherapeuten, artsen, psychologen, verpleegkundigen, masseurs en fysiotherapiestudenten. Voor de laatste groep geldt deze week als leerstage. Van de Sallanders is Heinose verpleegkundige en fysiotherapeute Nienke Stegeman (25) dagelijks druk met het behandelen en masseren van renners. Dinsdag deed ze samen met een sportarts het medisch spreekuur. ‘Je merkt dat mensen donderdag erg graag willen fietsen. Ze willen een soort bevestiging van de arts. Wij zeggen niet of mensen wel of niet mogen fietsen, maar geven advies.’ Ze vertelt dat mensen vaak zelf het antwoord wel geven. ‘Het is moeilijk omdat er een heel bedrag en motivatie achter zit. Met name bij de donderdagrenners merk ik een gezonde spanning. Er gebeurt hier bovenop de berg van alles, het is best hectisch. Mensen zijn bang dat ze hun doel donderdag niet halen. Het voelt als falen. Voor henzelf, dierbaren en thuisfront.’ Dinsdag was er iemand met keelontsteking die waarschijnlijk niet zo vaak omhoog kan als hij wil. Een flinke verkoudheid kan op deze hoogte al een grote belemmering zijn. ‘De lucht is ijl, je krijgt dan te weinig zuurstof als je een grote prestatie neer wilt zetten. Bovendien geldt de reis hierheen al veel.’ De meeste klachten die binnenkomen hebben met overbelasting te maken. Een opspelende hamstring, kuit- en rugklachten. ‘De rug raakt overbelast als mensen tijdens het fietsen met hun lichaam gaan compenseren. Mensen komen hier en willen even snel kijken of ze het kunnen, die Alpe d’Huez beklimmen. Ik adviseer toch om zoveel mogelijk vlak te fietsen in het dal. En veel rust nemen! Als je bergfiets-ervaring hebt, kun je uiterlijk dinsdag nog bergop fietsen. Heb je die ervaring niet en ga je toch fietsen, dan voel je dat donderdag zeker.’ Donderdag staat Stegeman van 5.00 tot 20.00 uur in bocht 16, waar een tent met medisch personeel, een team van artsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten en masseurs, wordt neergezet. Er zijn ook posten bij start, finish en in bocht 7. Haar motivatie? ‘ Naast het goede doel vind ik het mooi dat ik mijn vader – Arie Stegeman, die donderdag meefietst. KdG – kan steunen. Hij vindt het geweldig dat ik erbij ben. Het is echt fijn om daadwerkelijk iets te kunnen doen.’

 

Dit verslag stond woensdag 2 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff

Reageer »

Alpe d’HuZes verslag maandag Vrijwilligers Keuken

De groep Sallandse vrijwilligers werkt vooral in de keuken van het evenement. Dit is geen gewone keuken zoals in een ziekenhuiz. In de klimhal van het Palais des Sports bovenop de Alpe d’Huez is een gedeelte afgezet voor de koude keuken. Ook worden kleedkamers gebruikt als opslag en als opwarm- en afbakruimte met vijf ovens. Daarnaast is er een tent waar in de open lucht gebakken wordt. Maandag bakten de vrijwilligers daar zo’n 1000 pannenkoeken. Binnen werden 250 komkommers gesneden voor een salade, 150 stokbroden afgebakken en zo’n 1000 porties pasta opgewarmd. Deze voor-, hoofd- en nagerechten werden vervolgens uitgeserveerd aan ruim 1000 gasten in de grote zaal. Chefkok Martijn van Vlodorp begeleidt de groep. In het dagelijks leven werkt hij in Grand Hotel Karel V in Utrecht waar hij ondermeer speciale projecten doet. ‘Ik wilde iets voor niets doen. Van dit evenement krijg ik een goed gevoel. Het is de eerste keer dat ik erbij ben, maar ik was vorig jaar al betrokken bij de voorbereiding: sponsorwerving, teaminstructies, menusamenstelling.’ Voor dit laatste is hij ook dit jaar verantwoordelijk. ‘Ik hou rekening met: vers, voedzaam, vezelrijk en voldoende. Tenslotte rijden veel eters donderdag de berg op.’ Op woensdag staat er daarom pasta bolognese op het menu: veel koolhydraten en weinig vet. Omdat er deze week met zo’n 20.000 kilo eten voor circa 9000 mensen gekookt moet worden, is het noodzakelijk dat de logistiek in orde is. ‘Je houdt rekening met voedselveiligheid, keukencapaciteit en koeling. De koelwagens gingen vorig jaar teveel open en dicht waardoor de temperatuur steeg. Nu hebben we zondag de koelwagen eerst helemaal uitgepakt om te controleren of alles er was en daarna per dag weer ingepakt. Iedere dag hoeven we dus steeds de voorste spullen te pakken.’ Er waren vijf trailers van 16 meter lang nodig voor het eten, keukengerei, dienbladen en bestek, borden en dergelijke. Hoeveelheden? 750 kilo aardbeien, 5000 eieren en een kinderkamer vol kroepoek. Dat laatste is nodig voor vrijdag. Trots: ‘Het klapstuk: Indonesische rijsttafel met veel verschillende gerechten.’ Die dag dineren 1500 mensen. Woensdag wordt de drukste dag met 2300 eters, verdeeld over drie zalen. De chefkok blijft er nuchter onder. ‘Kijk, alle vrijwilligers werken geweldig hard iedere dag en die dag ook. Alle ingrediënten zijn er, het ergste dat kan gebeuren is dat het avondprogramma doorschuift. We werken de komende dagen ernaartoe, iedereen vindt langzaam zijn plekje. Ik ben pas gerust als mensen ontspannen werken. Het fijne aan deze groep is dat ze ervaring van vorig jaar hebben. Ze hebben nuttige tips!’

 

Deze tekst stond dinsdag 1 juni in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff

Reageer »

Alpe d’HuZes Aankomst. Zaterdag en zondag

Le Bourg d’Oisans kleurt deze week oranje. Deelnemers, organisatie, vrijwilligers, familieleden en toeschouwers nemen langzaam aan bezit van het Franse dorpje onderaan de Alpe d’Huez. Ook bovenop de berg stromen de hotels geleidelijk vol. Het dorpje zelf, met zo’n 2984 inwoners, is voorbereid op de grote toeloop. Overal hangen oranje ballonnetjes, banieren met het logo van het Alpe d’HuZes evenement erop en bordjes met Welkom Alpe d’HuZes. De supermarkt is speciaal voor de Nederlanders op zondagochtend geopend zodat de nodige proviand kan worden ingeslagen. Er wordt dankbaar gebruik van gemaakt. Op het Frans van het personeel na is slechts Nederlands te horen. ‘Waar staat de suiker?’. Een hilarische stemming heerst. ‘Het lijkt wel een Hollandse supermarkt!’ Overal shirts en jasjes met Alpe d’HuZes logo. Fietsers zijn goed te herkennen aan de afgetrainde koppies. Verder organiseert de bevolking van Le Bourg d’Oisans zondagmiddag speciaal voor de bezoekers op de markt een welkomstfeest met muziek.

Het weer bij de Hollandse berg begint zondag vertrouwd. De wolken blijven rustig hangen en regenen gestaag leeg. Gaandeweg de dag wordt het beter en voor donderdag, de dag waar alles om draait, worden goede weersomstandigheden verwacht. Bovenop de berg arriveerden zaterdag vijf enorme vrachtwagens vol gesponsorde goederen. Ook zij werkten zich door de 21 krappe haarspeldbochten bergopwaarts waar de fietsers 3 juni hun tanden in gaan zetten. Vrijwilligers laadden alle spullen uit in het Palais des Sports, zenuwcentrum deze week. Andere vrijwilligers bouwden zondag de eetzaal op zodat er dagelijks gegeten kan worden. Het is dit jaar anders georganiseerd in de keuken. Maaltijden zijn voorbereid in Nederland en hoeven slechts opgewarmd te worden. Alleen voor- en nagerecht worden ter plekke bereid.

De groep Sallandse vrijwilligers arriveerde zaterdag aan het eind van de dag. Onder zonnige omstandigheden werd het kampement gemaakt. Ze beschikken over een grote groepstent waar twee terrasverwarmers voor een aangenaam binnenklimaat zorgen. Een domper voor de organisatie is dat Hetty van Hoof, teamcaptain van alle vrijwilligerstaken, vrijdag onverwachts aan haar blindedarm werd geopereerd. Ze wordt gemist en de aanwezige organisatie zet alle zeilen bij om alles in goede banen te leiden. Voor de Sallanders maakt het weinig uit. Hun vrijwilligerstaken, veelal rondom het koken, zijn reeds ingedeeld en zondag begonnen ze met opbouw en werkzaamheden in de keuken. Voorbereiden avondeten, opscheppen maaltijden, eetzaal klaar zetten, opruimen na die tijd en andere bijkomende klusjes behoren tot hun voornaamste bezigheden deze week. Op de koersdag zelf vlaggen ze in bocht 10 en 11.

 

Deze tekst stond maandag 31 mei in de Sallandeditie van De Stentor. Auteur: Karin de Graaff.

Reageer »

Boek

Vandaag stond ik blijkbaar ook in de Zwolse editie van de Stentor. Krijg ineens reacties vanuit de stad…. Vorige week zaterdag heb ik, al springend, op de voorkant van het Sallandse deel gestaan. Ik was blij dat ik geen boodschappen meer hoefde te doen. Zoveel aandacht ineens…

Voor degenen die geen Stentor hebben, hier een link naar het interview: http://www.destentor.nl/regio/salland/6278406/Meisjesdroom-Karin-komt-uit.ece 

en voor degenen die graag willen weten waar het nou toch over gaat, hier een plaatje. De illustraties zijn gemaakt door Saskia Halfmouw trouwens.

Luuk en Bo, 3,2,1, de ruimte in...! Uitgeverij Kluitman

Dit is trouwens ook best leuk: http://www.kluitman.nl/view.php?pn=grak&s=1

8 Reacties »

Schaatsen

Den Alerdinck winters plaatje

Gisteren was een dag om in te lijsten. Bewoner Wouter Koning van Havezate Den Alerdinck bij Laag Zuthem had voor zowel basisscholen als volwassenen uit de buurt schaatswedstrijden georganiseerd. En dus was ‘onze’ school woensdagochtend onder prachtige omstandigheden fanatiek op de ijsvloer bezig. Voor chocolademelk, koeken en herinneringsmedailles werd gezorgd. De zon kregen we er als extraatje bij!

Schaatsen op Den Alerdinck

hier nog de link naar het krantenartikel dat ik erover schreef: http://www.destentor.nl/regio/salland/6261726/Schaatsen-in-pittoresk-decor.ece

2 Reacties »